Бег: кардиолог против ортопеда
Разбираемся, почему бег на самом деле укрепляет суставы, но может стать опасным для сердца при погоне за марафонскими дистанциями. Текст анализирует данные доказательной медицины и объясняет, как найти грань между реальной пользой для здоровья и скрытыми угрозами экстремальных нагрузок.