Заговор среднего возраста: почему метаболизм не замедляется после тридцати
Популярная отговорка про «замедление метаболизма после тридцати» — это удобный миф, лишенный научных оснований. Глобальные исследования доказывают, что базовый обмен веществ остается стабильным вплоть до 60 лет, а реальная причина набора веса кроется в другом. Текст объясняет, почему мы толстеем в среднем возрасте: дело не в сломанной биологии, а в падении бытовой активности и неумении вовремя остановиться за едой.